春からのマスターズ水泳大会に向けてタイムアップを
4月前後からマスターズ水泳大会が各地で始まりますね。
「今年こそ自己ベストを!」と思い日々のトレーニングをされていることでしょう。
ですが? 現実にはタイムアップは難しいな~ がいつもの事ですよね。
あれだけ練習したのに、逆にタイムが落ちたり、まったく進歩がなかったりの大会結果なのでは?
これは私だけでしょうか。
ただ一生懸命の練習だけではダメなんですよネ。
練習方法・フォームの改善などなど速くなる方法はいろいろあり、それを改善しないと自己ベストなんて出ないでしょう。
まして、還暦スイマーとなったら尚更です。
それには良いコーチが必要なんですが、素人ではコーチを付けることができないし、そんなお金もない。
私は、マイジムで上級者の方が泳いでいたら、「どうしたら?」と良く聞いています。
目からウロコの事が多々ありますね。
泳ぎ方は人によって注意する事は違いますので、非常に参考になります。
また、速くなるような気がして練習をやりすぎますが。(程々に)
一番良いのは、DVDなどで自宅でコッソリと繰返し見れる方が練習にはなります。
そんなスイマーには「最高に速くなるコーチ?」があります。
自宅でコッソリと見てくださいね ↓↓